Сэндвичи можно отнести к неполезному фастуду, если они имеют сомнительный состав. Но к предложенному здесь рецепту это никак не относится.
Закусочное блюдо содержит только питательные и полезные компоненты, в нем практически нет быстрых углеводов, которые вредят организму.
Ингредиенты
Порции: –+
- Пресных пшеничных булочек 2 шт.
- Бескостной говядины 250 г.
- Острой приправы 7 г.
- Масло растительное 30 мл.
- Соленых огурцов 70 г.
- Помидор 70 г.
- Укроп 6 г.
- Листьев салата 15 г.
- Легкоплавкого сыра любого сорта 20 г.
- Маложирного майонеза 40 г.
- Яичный желток 1 шт.
- Кунжут 8 г.
Шаги
- Перемолоть мясо, приправить его.
- Сделать плоские котлеты. Поджарить их в раскаленном масле.
- Разрезать булочки. Нижнюю часть промазать соусом, припорошить тертым сыром и зеленью, поверх положить салатные листики, потом котлеты, затем огуречную и томатную нарезку. Накрыть второй половиной булки. Смазать желтком, присыпать кунжутными семенами.
- Поставить на полминуты в микроволновку.
-
Такие сэндвичи подают с пивом, крепким алкоголем или с чаем, соединив половинки деревянными шпажками.
